No puedes ejercitarte el día exacto en que ovulaste a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una confirmación de que tus ovarios funcionarán como deberían.

No puedes ejercitarte el día exacto en que ovulaste a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una confirmación de que tus ovarios funcionarán como deberían.

Además, tampoco permite buenos orgasmos. Empujarse hasta el orgasmo rara vez ayuda a tener orgasmos. La fuerza inhibe tu experiencia de placer. Te impide estar presente en el momento y divertirte. Sí, los orgasmos son excelentes. Somos GRANDES fans. Sin embargo, no es necesario que sean el objetivo. La próxima vez que tenga relaciones sexuales, intente no tener un orgasmo. Hágalo disfrutar del conocimiento y estar presente para cualquiera o todos sus placeres, independientemente del “resultado”. ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de recibir oral?

9 Cómo relajarse de forma comprobada Disfrute del sexo oral Error sexual típico n. ° 8: se lo toma demasiado en serio A veces, el sexo es incómodo. A veces es torpe. A veces es espectacularmente normal. Y eso está totalmente bien. El sexo no está destinado a ser perfecto. Está destinado a ser real. Y normalmente es incómodo donde en realidad se encuentra el aprendizaje. Si solo está haciendo exactamente aquello con lo que se siente seguro y confiado, su vida sexual probablemente se volverá obsoleta y predecible. Alternativamente, adopte una actitud de juego: las llamamos “citas para jugar” o “fechas de prueba”. Es una sesión de sexo donde, en realidad, el objetivo no es tener sexo trascendental o orgasmos múltiples. El “objetivo” es experimentar y jugar: decide probar nuevos métodos, trabajos, juguetes o algunas ideas.

prueben algún juego de roles o juegos de roles que le interesen. Permítanse decir no a las cosas y permítanse decir que sí. Esté interesado, para comprobar dónde lo requiere. No tenga miedo de cometer errores. No es necesario que siempre sea “correcto”. Acepta el entrenamiento, sigue comunicándote y tu vida sexual se mantendrá fresca. Error sexual común n. ° 9: estás demasiado centrado en tu pareja. Si estás preocupado por su placer y ellos están preocupados por el tuyo, ¿quién está disfrutando realmente solo? Preocupaciones como: “¿Estoy haciendo esto bien?” “¿Se están divirtiendo?” “¿Soy lo suficientemente atractivo?” “¿Sueno raro?” Son enormes barreras para la intimidad y el placer. Centrarse alternativamente en su placer revolucionará totalmente su vida sexual. Tenga en cuenta: no se trata realmente de ser un idiota egoísta o de ignorar las necesidades de su pareja. Por supuesto, su experiencia es importante y le gustaría que se sintieran bien. Entonces, cuando siempre, el consentimiento es obligatorio. Pero al apuntar a su propio placer, aumenta el disfrute de ustedes dos.

esto es ciertamente cierto incluso durante “dar” juegos sexuales como el sexo oral. Cuanto más le guste, más probable es que ellos también lo disfruten.eretron aktiv composición Siempre que cada uno de ustedes asume la responsabilidad de su propio placer personal, se olvidan de la preocupación. Si quieren algo, confíen en que lo pedirán. Esto implica que es posible acceder a él disfrutando realmente, en lugar de intentar leer la mente. Sea considerado un poco egoísta. Haz lo que se sienta bien. Pregunta lo que necesites. Priorice su placer y verá que ambos se divierten mucho más. Error sexual común n. ° 10: lo está dejando en el dormitorio No, este simplemente no es el punto de “hágalo en la mesa de la cocina”. Pero hay un problema con pensar que el sexo solo ocurre en la cama. Que de alguna manera está separado del resto de la relación de uno.

Porque para una vida sexual más íntima y una relación más fuerte, deseará mantener constantemente el fuego sexual más allá de su habitación. Sí, estamos hablando de coquetear: un atrevido agarre de trasero mientras lavan el baño. un mensaje de texto sexy durante su descanso a la hora del almuerzo. Un beso ardiente y apasionado al salir al trabajo por la mañana. Quizás no estés intentando excitar a tu amante o tenerlo en el estado de ánimo. O intentar iniciar el sexo. (De hecho, querrá mantener su “fuego lento” y su “inicio” totalmente separados). Realmente se trata de mantener vivos la pasión y el deseo. Y comunicando activamente tu atracción. Recordando a los demás que no son solo compañeros de casa, son fans. Esto no solo mejora tu vida sexual, sino que también hace que tu relación diaria sea mucho más divertida. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas encantadas cometen todos los días Error sexual típico n. ° 11: estás usando su placer como un impulso del ego Pocas cosas son más calientes que ver a tu amante retorciéndose en éxtasis. Especialmente cuando eres el principal que les proporciona ese éxtasis.

Y seguro, también podría permitirle sentirse bastante bien consigo mismo. Pero si estás basando tu sentido de autoestima en cuánto placer sienten, estás en terreno peligroso. Si quizás no tiene cuidado, el sexo puede consistir en validar su ego. Y estar en el extremo receptor de esto apesta. También es una barrera enorme para tener relaciones sexuales más profundamente conectadas. Está bien si el sexo aumenta tu confianza, pero no hagas que ese sea el objetivo, y no hagas que el placer de tu pareja se trate de mostrar tu “loca habilidad”. Tenga en cuenta que el sexo no es una actuación. Permítete mantener el conocimiento. Sin expectativas ni agenda. Deje que el placer de su pareja sea para ellos; sin embargo, eso ocurre. ➜ RELACIONADO: Deje de intentar demostrar su destreza sexual con el tantra Error sexual típico n. ° 12: está teniendo sexo superficial El sexo puede ser mucho más que placer y orgasmos. Ofrece la posibilidad de convertirse en una experiencia enriquecedora del alma y afirmadora de la vida. El sexo satisfactorio no es solo lo que sucede físicamente entre ustedes. Es lo que sucede emocional, mental y espiritualmente también. No solo se siente genial, te nutre en todos los niveles.

Tu vida sexual tiene la perspectiva de una profundidad increíble. Podría acercarlos más, nutrir su relación y hacer crecer el amor entre ustedes. Podría mejorar su sentido de sí mismo y hacer que se sienta vivo. Poderoso. Maravilloso. Digno.

Conectado. Además, cuanto más tiempo estén juntos, más profundo es posible llegar. Requiere coraje y práctica, sin embargo comienza a tener una intención simple: una intención de ponerse en contacto. Intención de profundizar. Una intención de acompañar la fascinación y el amor. Si lo desea, hay mucho más en el sexo que exactamente lo que satisface los ojos de una persona. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. Vayamos directo al grano: la complacencia en una relación es realmente una trampa mortal. Y, lamentablemente, para algunas parejas, las señales de advertencia son demasiado familiares: se dan por sentado. Quizás sin molestarse en expresar gracias. Vestirse para ver a amigos y familiares, aunque no a tu amante.

Ser complaciente en una relación es sencillo de lograr, porque básicamente se trata de no hacer nada. Y ahora todos pensamos que es bastante sencillo no lograr nada. Claramente, “no hacer nada” es perjudicial para una relación. No es exactamente ciencia espacial, ¿verdad? Pero aquí está la ironía de la complacencia de la que nadie habla; proviene de un buen lugar: la complacencia en una relación refleja sentirse tan complacido y protegido que cree que no tiene que esforzarse más. Su relación es saludable y funciona, por lo tanto, está bien crearla en Control de crucero. La complacencia también puede ser una muy buena señal de que se sienten emocionalmente seguros el uno con el otro. Eso es encantador y romántico … si no fuera este tipo de sentencia de muerte. La desafortunada verdad es que la complacencia en una relación es realmente un vals largo y lento hacia el resentimiento. Ahí es donde empiezas a discutir sobre las cosas estúpidas. Como cuya transformación sería vaciar el lavavajillas. O cosas para ver en Netflix. (En serio, ¿exactamente por qué es tan difícil? ¡Escojamos algo ya!) Es como si los engranajes se hubieran desgrasado, por lo que se están rechinando y rechinando entre sí, aunque no de una manera sexy.

Lo llamamos “fricción no divertida”. En caso de que no esté muy claro en este momento: ¡no se vuelva complaciente en su relación! ¿Es más fácil decirlo que hacerlo? Si quiere entender cómo evitar la complacencia en una relación, lo cubrimos con cinco sencillas formas de llevarlo a cabo. cómo prevenir la complacencia en una relación # 1: patea tu propio trasero Hay un momento para patear tu propio trasero y beber cócteles, y hay un momento para patear tu propio trasero. Si sospecha que la complacencia se ha infiltrado en su relación, ¿sabe qué? Es hora de patear traseros. Esto implica hacer algunas preguntas difíciles y ser sincero contigo mismo: ¿has estado siendo vago? ¿Cómo puedes sentirte por salir contigo? ¿Le has mostrado a tu amante lo mucho que significan para ti con palabras y acciones? Por supuesto, siempre hay excusas disponibles: “Estoy estresado”, “No tengo tiempo”, “Soy un copo de nieve especial”.

Pero al final del día, solo debes hacer el hecho haciendo tu tiempo y esfuerzo. Si quizás no está seguro de cómo empezar, simplemente puede preguntarle a su pareja: “¿Qué podría hacer para ayudarlo a sentirse más amado y apreciado?” Sí, podría sentirse un poco vulnerable. Incluso puede requerir un esfuerzo adicional. Sin embargo, la supervivencia de la propia relación depende de ello. cómo prevenir la complacencia en una relación # 2: revise sus “Mapas de amor” Investigadores de relaciones Drs. Juan Julie Gottman habla sobre Love Maps mientras es el elemento del cerebro humano que vigila a tu amante. Quizás no en una especie de acechador espeluznante. Más bien, sus comidas favoritas, sus deseos y aspiraciones, exactamente con lo que están luchando en la oficina. Fundamentalmente exactamente lo que compone su mundo personal. Las parejas felices y prósperas actualizan constantemente estos mapas de amor, al igual que actualizar su GPS. Mientras que las parejas complacientes siguen adelante con un mapa de papel de la vieja escuela de la parte posterior de una guía telefónica. (Sí, ¿volver a llamarlos?) Actualizar sus mapas puede ser tan simple como hacer preguntas: inicie sesión junto con su socio sobre sus objetivos personales. Pregúnteles exactamente con qué están luchando ahora. Descubra si el chocolate sigue siendo su helado favorito. Básicamente, desea que sus mapas de amor sean lo más detallados posible.

Le muestra a tu amante cuán profundamente te das cuenta de ellos y cuánto significan para ti. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los días cómo evitar la complacencia en una relación # 3: No asuma que conoce a su pareja Espere un minuto. ¿No acabamos de decir que necesitas familiarizarte con tu amante? ¿Quieres un conocimiento profundo de exactamente lo que realmente los motiva? Si. Y deja espacio para el misterio. Por interés, asombro y asombro.

Suponiendo que te des cuenta de que todo sobre tu pareja podría hacer que parezca … aburrida. También es un poco insultante. Piénsalo de esta manera: eres un ser humano profundamente complejo, rico y fascinante. ¿Qué tan terrible se siente cuando alguien se comporta como si lo tuviera todo decidido? Es condescendiente cuando más útil y deshumanizante en el peor. Felizmente, el antídoto es simple: fascinación. Esté genuinamente interesado en su amante. Reconozca que, al igual que usted, ellos también están creciendo y cambiando todo el tiempo. Que su respuesta a una pregunta hoy podría no ser la misma mañana. Acérquese a todos ellos con ojos frescos y una sensación de novedad y descubrimiento. Déjate sorprender por ellos.

para evitar la complacencia en su relación, disponible ante la posibilidad de que aún haya más por dominar y más profundo por recorrer. Eso es tan pronto como su conexión se vuelve ciertamente ilimitada. cómo prevenir la complacencia en una relación número 4: Visualización negativa Sí, lo leíste bien. Este antiguo método estoico se utiliza para cultivar una profunda satisfacción y alegría, independientemente de las circunstancias externas. En lugar de mantenerte atrapado en la interminable rutina de querer siempre más, la visualización negativa te permite desear lo que tienes. Necesitas usarlo para ayudarte a apreciar más cualquier cosa: tu sistema. Tu trabajo. Y sí, tu relación. Para combatir la complacencia en una relación, así es como funciona: dedique algún tiempo cada día a reflexionar sobre cómo es su vida sin su amante en ella. Imagina que estas personas sufrieron un trágico accidente y nunca más las volviste a ver. (Sí, se pone un poco oscuro aquí, pero quédate con nosotros). Piense en todas las cosas asombrosas que descuidaría sobre ellas. (muchos de ellos podrían ser las cosas que realmente te vuelvan un poco loco ahora). ¿Está su vida entrelazada en casi todos los medios, ya sea a través de los niños, los negocios, el dinero o el manejo de su familia?

Considere cuánto más desafiante podría ser sin ellos a su lado. Sin mencionar el gran dolor que traería su ausencia. Si. Justo dentro de los sentimientos. Ahora, cuando te des cuenta de que todavía están aquí, ¿qué te gustaría decirles exactamente? Exactamente ¿Qué experiencias te gustaría compartir? ¿Qué es exactamente lo que te inspira instantáneamente a priorizar? ¿Qué argumentos o diferencias aparentemente insuperables desaparecen abruptamente? Exactamente ¿Qué más parece tan importante? Este ejercicio es la alternativa de la complacencia. Le ayudará a poner las cosas en perspectiva, verse claramente y concentrarse en lo que realmente importa. La vida es breve. No pierdas el momento dándote por sentado. ➜ RELACIONADO: 6 consejos prácticos para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida, cómo prevenir la complacencia en una relación # 5: Apreciación No es necesario que pases mucho tiempo en el mundo del desarrollo personal para saber que la gratitud es tan candente ahora. Y por una razón válida.

La gratitud es como una panacea mágica para todos los sentimientos de baja vibración. Desde los celos y la mezquindad, hasta el derecho y sí, lo adivinaste: complacencia en una relación. No es tan difícil de lograr: dirija su atención a lo que aprecia de su pareja y de su relación. Actúa lo suficiente y además se convierte en una profecía autocumplida. Cuanto más preste atención a lo que aprecia, mayor amor y gratitud cultivará. Es posible hablarlo, escribirlo, pensarlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Pero para duplicar los impactos, decida intentar compartir su agradecimiento junto con su pareja, en voz alta. Así comprenden lo mucho que significan para ti y que no se están asumiendo.

Porque, en realidad, ¿quién se cansa de escuchar lo increíbles que suelen ser estos? No permitas que la sencillez del único te engañe. Es uno de los métodos a los que las personas recurren una y otra vez en el trabajo de coaching de nuestra pareja, así como en nuestra propia relación. La simple verdad es: el aprecio salva vidas y además salva las relaciones. Tu relación tiene lo posible para ser probablemente una de las cosas más satisfactorias que hayas creado en tu vida, aunque no es que seas complaciente. Las relaciones prósperas y profundamente conectadas solo requieren cuidado y esfuerzo conscientes, pero eso no tiene por qué ser “trabajo duro”. Son las cosas fáciles y cotidianas las que hacen la mayor distinción. Y todo eso comienza a tener una opción. La complacencia en una relación es definitivamente una actitud. Puede elegir alternativamente la maravilla, el amor y la emoción. (Publicado originalmente en una revista). Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial.

¿Qué te parece si descubres que es difícil tener tiempo para el sexo cuando estás ocupado? Si dijo “Sí”, quizás no sea el único. Hacer tiempo para el sexo es realmente un gran desafío para las parejas en relaciones a largo plazo, y a pesar de ser entrenadores de relaciones e intimidad, ¡a nosotros también se nos ocurre! Los maratones sexuales definitivamente tal vez no sean un evento cotidiano para nosotros. Nos dejamos llevar por el ajetreo de la actividad diaria una vez que la siguiente pareja. Pero pasar meses sin sexo apesta. Por lo tanto, cuanto más lo dejes, más atrapado en un círculo vicioso. Donde parece imposible que las cosas vuelvan a funcionar. Entonces, si bien puede ser abrumador comenzar a hacer cambios en su vida sexual, ¡no se asuste! No es necesario que lo resuelva usted mismo, porque ya hemos hecho el trabajo pesado por usted.

En el video de hoy, obtendrá: Nuestra estrategia simple de 6 pasos para hacer tiempo para el sexo cuando está ocupado Una mirada al interior de cómo nos acercamos y hablamos sobre el sexo, un excelente truco sin esfuerzo que hará que se produzca cierto sexo, independientemente de lo que ocurra. cambio de perspectiva rápido que mejorará instantáneamente su vida sexual y aumentará su deseo de satisfacción de tener tiempo para el sexo en su relación? Pruébelo en el video a continuación. 6 maneras en las que hacemos tiempo para el sexo: Ten acuerdos sobre tu vida sexual Usa tus palabras para pedir sexo Puede sonar aburrido, pero programa el sexo Adopta el Quickie Redefine lo que empiezas a pensar sobre el ‘sexo’ Acepta que a veces la vida se interpone Si desea disfrutar más del sexo en su relación, nuestro curso Re-Ignite Your Love Life puede ser la guía paso a paso completa para iniciar el sexo y encender el deseo en su vida sexual. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. No estamos prestando suficiente atención a nuestros senos. Espera, ¿¡exactamente qué !? Al ser una cultura, estamos claramente fascinados con ellos, pero estamos pasando por alto su papel más importante dentro de nuestra salud y bienestar como mujeres. Tus senos podrían ser una puerta de entrada a grados más profundos de conexión, satisfacción sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero para llegar tendrás que prestar atención! Aquí hay 7 cosas que sus senos pueden estar intentando hacerle saber. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, no estamos bien educadas para comprender nuestros ciclos o nuestros cuerpos anatómicos. Durante parte de mi vida, consideré la ovulación como un proceso misterioso que podría suceder en cualquier momento. Si bien había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 del ciclo, no me sentía muy seguro de ese conocimiento.

Me criaron creyendo que podía quedar embarazada en cualquier momento, lo que implicaba claramente que a menudo había un trasfondo de paranoia cada vez que tenía relaciones sexuales. Algo con lo que creo que muchas mujeres pueden conectarse. Su cuerpo humano proporciona señales realmente particulares sobre lo que sucede en su ciclo cada mes. Incluso cada vez que haya ovulado. Como señala M.D. Jerilynn Prior, un signo común de ovulación es el dolor en los senos, particularmente en los lados de los senos debajo de la axila, dentro de la segunda mitad del ciclo. Se debe a la progesterona, la hormona que produce su cuerpo humano después de la ovulación, y puede estar entre los muchos signos que monitorea para el seguimiento de la fertilidad.

No puedes ejercitarte el día exacto en que ovulaste a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una confirmación de que tus ovarios funcionarán como deberían. Asociado: Su ciclo estacional: la guía definitiva para solucionar problemas de período, equilibrar las hormonas, Liberando tu poder femenino # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Cuando se excitan, los senos de una mujer pueden hincharse hasta un 25% de su tamaño normal y volverse mucho más sensibles y dolorosos. Estimularlos libera una avalancha de neuroquímicos como, por ejemplo, la dopamina y la oxitocina, además de hacer que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando muchas más sustancias químicas placenteras en su sistema. Sin embargo, ¿la mejor parte? Nipplegasms.

Sí, son algo real. La investigación científica recién comienza a darse cuenta de por qué. un estudio actual reveló que la estimulación del pezón activa exactamente la misma región asociada con el cerebro que se activa mediante la estimulación asociada con la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo ocurre dentro del cerebro, esto revela por qué es posible alcanzar el orgasmo solo con el juego de los senos. Si alcanzas el orgasmo es irrelevante. A los senos les gusta que los toquen, así que bríndeles el amor y la atención que merecen. Asociado: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos importantes para las mujeres # 3 “Uh-oh… sus hormonas están fuera de balance” ¿Le dolieron los senos en los meses previos a su período? Es una indicación bastante clara de que sus hormonas están desequilibradas. Si están doloridos al frente o más sobre los pezones, tiende a indicar niveles de estrógeno superiores a los óptimos, que pueden prevenir la ovulación. Si ambos lados y el frente están sensibles, probablemente hayas ovulado, tus niveles de progesterona son bajos y estás sufriendo de dominancia de estrógenos.

fundamentalmente, sus hormonas no funcionan como deberían. El desequilibrio hormonal, si no se controla, podría causar problemas médicos graves. Los senos adoloridos podrían ser su método para llamar su atención para lograr algo al respecto. Hágase pruebas de hormonas y comience a recuperar el equilibrio de su cuerpo humano. Relacionado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas de su período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su cuerpo humano y mantiene los tejidos limpios y saludables. Además juega un papel importante en sus mecanismos de defensa, transportando glóbulos blancos a través del cuerpo humano.